La relación con las mascotas influye positivamente en diferentes aspectos de la salud mental.
Tener perro o gato mejora la salud física y mental de los humanos.
El que un 75% de las personas muestren actitudes positivas ante las mascotas, en especial ante perros y gatos, no es un casual. La convivencia con mascotas sin duda va a crear vínculos. Estos están presentes en el día a día, sus rutinas, y van ligadas a la salud física y emocional. Por ello hay multitud de estudios científicos que evidencian los beneficios de los animales y la salud mental.
Son excelentes compañeros de vida. Se trata de seres fieles y cariñosos. Su manera de actuar nos lo muestra en cada instante.
Las mascotas son fieles, cariñosas y unas excelentes compañeras de vida. La relación persona-mascota tiene un impacto muy positivo en nuestras vidas y por ello, en nuestro bienestar mental. Existen multitud de terapias en los que las mascotas participan de manera activa. El valor de estos lazos afectivos se ha puesto de manifiesto durante la pandemia.
Tras analizar la convivencia entre perros y personas , se descubre un vínculo con beneficios psicológicos. Un vínculo emocional recíproco. Donde ambas partes quedan unidas en una simbiosis afectiva , emocional, protectora, etc etc…
Beneficios mentales que aporta la vida con mascotas
Un remedio contra la depresión
Aquellas personas que comparten su vida con mascotas muestran menos síntomas de depresión. ¿Por qué? La simple responsabilidad de la tenencia responsable de una mascota te llevará a hacer cambios en tu rutina.
Disfrutar de un paseo con tu perro te ayuda a mantenerte activo y a salir de casa.
Soledad; no estás sólo, estas con él
Las mascotas ayudan a combatir la sensación de soledad. Esto se ha visto durante la pandemia, por ejemplo. Suponen un gran aporte emocional en aquellos tiempos en los que no podemos ver a amigos y familiares. Las personas mayores temen mucho a esa sensación de soledad. Una mascota les supone un gran aporte en cuanto a afecto y compañía.
Refuerzan la autoestima
De la misma manera , la compañía de mascotas mejora la confianza y la autoestima. Este hecho se hace más patente en los niños, puesto que los animales no juzgan ni ridiculizan los fallos o los errores. Para aquellas personas que temen leer o hablar públicamente, la presencia de mascotas mientras se ejercita esta acción , va a ayudarles a ganar seguridad y confianza en si mismos.
Minimizando el estrés
Los expertos aseguran que un animal en casa contribuye al descenso de los niveles de estrés y ansiedad. Vivir acompañados de un perro o gato nos facilitan el día a día.
cuidados que los perros.
Generan y trasmiten felicidad
Con sus travesuras y sus juegos, las mascotas nos conceden grandes momentos llenos de positivismo y afecto. Son seres entrañables. “Se activan los mismos mecanismos neurofisiológicos que observas en las relaciones interpersonales; por ejemplo se liberan los mediadores químicos que normalmente se ponen en marcha en situaciones de interacción social”. Y así se ha corroborado científicamente .Ciertas sustancias asociadas con el placer del contacto social, como la citosina o la dopamina, aumentan con esta interacción con los animales. Todo un universo por descubrir: Animales y salud mental.
Responsabilidad
Los niños van a aprender que es la responsabilidad a través del cuidado dirigido a las mascotas.
“Al pasar más tiempo en casa, una mascota puede ser muy beneficiosa para desarrollar un buen sentido de la responsabilidad y mejorar la disciplina, porque aprenden a cuidar de otro ser vivo mientras reciben cariño y mimos incondicionales de sus amigos peludos”.
Mejoran en una vida social plena
Los animales de compañía nos llevan a marcar rutinas de una vida más activa, además de fomentar y disfrutar del ejercicio. Nos encontraremos a personas mientras paseamos a nuestro perro. Se establecen conversaciones cambiamos impresiones y se abrimos nuestra mente. Así vamos a compartir gustos, aficiones o simplemente una conversación agradable. Lo cual es muy positivo en estos tiempos donde móviles, RRSS y televisión nos tienden a aislarnos.
Ideales en terapia
Las Intervenciones asistidas con animales todo un mundo lleno de beneficios.
Todos estos beneficios de la interacción con animales, junto a la predisposición que sentimos las personas por los animales de compañía, ha llevado a que numerosos terapeutas los incluyan en sus sesiones. Las terapias o intervenciones asistidas con animales consisten en incorporar a las sesiones educativas o terapéuticas la participación de un animal de compañía, tratándose generalmente de un perro.
Entre el mundo de la psiquiatría se comenta que este tipo de terapia traslada ese vínculo innato que mantenemos con los animales a un entorno terapéutico de una manera más ordenada y sofisticada.
“Lo ves en un rango de aplicaciones enorme, siguiendo la filosofía de allí donde hay una persona y hay un animal puedes aprovechar los beneficios del vínculo. Siendo un fenómeno global, en la población infantil y juvenil es más eficaz quizá que en otros colectivos”, expresan los expertos. Quedan patentes lo que nos aporta la relación de los Animales y salud mental.
